7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة...........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..........

7 اشياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرة..........
للحفاظ على توازن و سلامة غدائية احذر من القيام بالأشياء التالية :


1 - ** لا تشرب الشاي **


لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.


السبب :


هذه المادة تأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها

جافة وعسيرة الهضم.







2 - ** لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة **


يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل

أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


السبب:


إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.







3- ** لا ترخي حزام السروال او البنطلون **


السبب:


لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.







4 - ** لا تسبح بعد الأكل **


السبب:


إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم

في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيعطل ذلك الجهاز الهضمي.







5-** لا تمشي **


الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر

تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.


السبب:


لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.







6 - ** لا تنم في الحال **


لأن ذلك سيعمل على عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


السبب:


إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.







7 - ** لا تدخن **

خصوصا وراء الاكل مباشرة


السبب:


تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.....

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.......

انا معك بكلهن ما عدا وحده بس والي هي شرب الشاي انا بشرب قبل الاكل وبعد الاكل مباشرة

وشكراااااااااا عالموضوع الحلوووووووو

طيب فيه الواحد يركض ما يمشي بعد الاكل ههههه

مشكووووورة ع موضوعك الحلووو
تحياتي