ثقتك بنفسك مفتاح نجاحك و تواصلك مع الاخرين ...........
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ثقتك بنفسك مفتاح نجاحك و تواصلك مع الاخرين ...........
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثقتك بنفسك مفتاح تواصلك مع الاخرين ..
وإلا فكيف يثق الآخر فيك وأنت لا تثق بنفسك .؟!
كيف يحبك الآخرين وأنت لا تؤمن بنفسك و لا تعلم مواطن قوتها ومراكز
عليائها ؟!.
معنى الثقة بالنفس .
الثقة بالنفس هي إيمان المرء بمعتقاداته ، وافكاره ، وقدراته .
والواثق من نفسه رجل يلاقي الحياة بصدر مملوء بالعزيمة ، والإباء . لا
يعترف في قاموسه بكلمة فشل
بل يسميها محاولة غير موفقة تتبعها أخرى أكثر وعيا ، لا يمنعه إباءه ولا
عزيمته من الاعتراف بالخطأ ، فهو شجاع في تحمل تبعات قراراته .
والناس تقترب من الواثق من نفسه ، تهوى أن تتشبع بروح المبادرة
والتفاؤل والإيجابية ، والثقة التي لديه .
أما المهزوزين ، الذين لا يمتلكون ثقة في أنفسهم فتراهم ينظرون للناس على
أنهم افضل منهم .. واذكى منهم .. واكثر منهم حظا ، ويرون أنفسهم في
المقابل .. ضعفاء ، ومساكين ، وقليلي حيلة ، وبائسي الحظ
والناقص يقارن بين نفسه وبين ميزة او ميزتين لدى الآخرين فيتبدى له هوة
عميقة وفرق كبير يعمل عمله في تحطيم نفسيته ، واستصغاره لمواهبة ، وبخسه
حق نفسه وامكاناته .
وليس هنا مجال طرح اسباب وعوامل ضعف الثقة بالنفس ، ـ ربما افردنا له
مبحث خاص ـ لكننا سنوضح اكثر النقاط التي يمكن من خلالها أن يقوي الفرد
ثقته بنفسه وهي :
1. بادر إلى كشف عيوبك وتقويمها :
من منا يدعي الكمال ، كلنا لدينا نقائص وعيوب ، والواثق من نفسه هو الذي
يبادر على تقويم عيوبه و اصلاحها ، وربما كان العيب دافعا نحو التميز أو
ما يسميه علماء النفس ( التعويض المغالى فيه ) ، والذي أنتج أمثله غير
عادية للعظماء .
مثلا ( ونستون تشرشل ) كان الثغ ، فقاوم عيبه حتى صار خطيبا لا يدانيه
أحد ، وزعيما يحرك الجماهير .
روزفلت كان بعين واحدة ، لكنه بالمثابرة والتدريب أصبح أمهر الرماة ،
وصياد لا يشق له الغبار .
ابراهام لنكولن فشل في عمله التجاري مرتين ، ماتت زوجته فاصيب بانهيار
عصبي ، اتجه للسياسة ففشل 5 مرات في أنتخابات النواب ، ثم فشل في
انتخابات نائب الرئيس ، لكنه وبالمثابرة اصبح رئيسا للولايات المتحدة بعد
رحلة كبيرة من الفشل والسقوط .
الرافعي اعظم الأدباء العرب لم يمنعه كونه اصم من ان يكون نابغة زمانه .
العقاد .. لم يكمل تعليمه الابتدائي ولكنه أصبح أديب كبير وعلامة بارزة
في عالم الثقافة العربي ... والأمثلة كثيرة .
2. لا تكلف نفسك ما لا طاقة عليه .
3. عليك الاشتراك مع أفراد العائلة في مهامها الحياتية .
4. الاعتماد على النفس في حل المشاكل التي تتعرض لها
5. . الابتعاد عن الأشخاص الذين يستعملون التنابذ بالألقاب والاستهزاء
بالآخرين .
6. اشترك في التخطيط لمستقبلك ومستقبل عائلتك .
7. عليك أن لا تتقبل من يستعمل العقاب معك بشكل غير منطقي ودافع عن نفسك
مهما كلف الأمر .
8. ابحث عن ميدانك :
للنجاح أبواب .. فانظر ايهما قد كتب عليه اسمك . وفشلك في الولوج من أحد
هذه البواب لا يعني أنك فاشل ، اطرق بابا جديدا عل خلفه مفتاح تميزك
وارتقائك .
لا تدع الفشل يكبلك ، لمجرد عدم توفيقك في عمل ما ، ابحث عن ميدان آخر ،
وأرض خصبة لبذرة طموحك .
9. اشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة بشكل فعال وأعطي رأيك فيها .
حاول أن تعتمد على نفسك في أداء بعض الأعمال التي تخصك ولا تنتظر من
الكبار مساعدتك .
10. تقبل ذاتك :
فلن يقبلك أحد إذا لم تقبل ذاتك ، اربت بيد حانية فوق تلك النفس المضطربة
بداخلك ، اقبل نفسك فقبولك إياها أول درجة في زرع الثقة فيها ، ولا تكثر
السخط والشكوى ، فإن عشاق السخط ومدمني الشكوى افشل الناس في إشراب
حياتهم معنى السعادة إذا جفت منها ، او بتعبير اصح إذا لم تجيء وفق ما
يشتهون ، اما أصحاب اليقين واولوا العزم فهم يلقون الحياة بما في أنفسهم
من رحابة قبل أن تلقاهم بما فيها من عنت .
11- اصنع سجل لنجاحاتك :
وقلبه كلما اهتزت ثقتك بنفسك ، ذكرها دائما أنك فعلتها من قبل ، وتستطيع
أن تفعلها مرة أخرى ، فهذه أفضل طريقة تعيد بها الثقة إلى نفسك ،
12- غير قناعاتك السلبية :
لدى الغير واثقين من أنفسهم قائمة ببعض القناعات الفاشلة والتي تزيد من
زعزعة ثقتهم بأنفسهم مثل :
لقد جربت وفشلت فلماذا أحاول ثانية ؟
النجاح ضربة حظ وانا حظي معروف !! .
( التعلل بلو ) لو كنت غنيا .. لو كنت قويا .. لو كنت أكملت دراستي .. لو
كنت فكرت مليا قبل الشروع في هذا الأمر .
ناهيك عن العبارات الجالدة للذات مثل :
انا فاشل ... أنا لن استطيع ... لم يخلق النجاح لي ...
.. يجب على من يريد زرع الثقة في نفسه أن يتخلى عن تلك القناعات ، ويثق
بقدرته على ان يتجاوز مشاكله .
وذلك يتاتى بأن يصنع سجل لنجاحاته كما أوضحنا في نقطة سابقة ، وأن يستشعر
لذة النجاح في كل خطوة من خطواته وإن كانت صغيرة ، كذلك عليه أن يقرأ سير
الناجحين وكيف استطاعوا التغلب على الصعوبات التي واجهتهم وفي الأخير يجب
أن يضع نصب عينيه تلك الآيه الكريمة :
((إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ))
13. أن واجهتك مشكله عليك حلها بنفسك دون الانتظار لمن يساعدك .
14.حاول أن تطلع على حياة من كان يتمتع بالثقة العالية بنفسه .
15.الاشتراك بالنشاطات المختلفة كالنشاطات الرياضية والكشفية والمخيمات و
الحفلات لأنها تعمل على تكوين وتقوية ثقتك بنفسك .
16.عبر عن أفكارك بحرية تامة ولا تتخوف من الانتقاد .
17.لا تهتم بما يجول في فكر ***** الآخر أثناء التحدث إليهم .
18.إن كانت لديك عيوب أو عاهة لا تركز عليها وتفكر بها وكم من المشاهير
من تخطى النواقص التي لديه واصبح مشهورا ؟
19.لا تدع الآخرين يتدخلون في شئونك .
20. حاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاة .
21. ضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها .
22. ابتعد عن الأشخاص التسلطيين .
23.احترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي
ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك) .
24. لا تتردد في قراراتك .
25. حاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به .
26.ردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها .
27. قبل الشروع بالتحدث أقرا ( ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة
من لساني يفقهوا قولي )
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.............
ثقتك بنفسك مفتاح تواصلك مع الاخرين ..
وإلا فكيف يثق الآخر فيك وأنت لا تثق بنفسك .؟!
كيف يحبك الآخرين وأنت لا تؤمن بنفسك و لا تعلم مواطن قوتها ومراكز
عليائها ؟!.
معنى الثقة بالنفس .
الثقة بالنفس هي إيمان المرء بمعتقاداته ، وافكاره ، وقدراته .
والواثق من نفسه رجل يلاقي الحياة بصدر مملوء بالعزيمة ، والإباء . لا
يعترف في قاموسه بكلمة فشل
بل يسميها محاولة غير موفقة تتبعها أخرى أكثر وعيا ، لا يمنعه إباءه ولا
عزيمته من الاعتراف بالخطأ ، فهو شجاع في تحمل تبعات قراراته .
والناس تقترب من الواثق من نفسه ، تهوى أن تتشبع بروح المبادرة
والتفاؤل والإيجابية ، والثقة التي لديه .
أما المهزوزين ، الذين لا يمتلكون ثقة في أنفسهم فتراهم ينظرون للناس على
أنهم افضل منهم .. واذكى منهم .. واكثر منهم حظا ، ويرون أنفسهم في
المقابل .. ضعفاء ، ومساكين ، وقليلي حيلة ، وبائسي الحظ
والناقص يقارن بين نفسه وبين ميزة او ميزتين لدى الآخرين فيتبدى له هوة
عميقة وفرق كبير يعمل عمله في تحطيم نفسيته ، واستصغاره لمواهبة ، وبخسه
حق نفسه وامكاناته .
وليس هنا مجال طرح اسباب وعوامل ضعف الثقة بالنفس ، ـ ربما افردنا له
مبحث خاص ـ لكننا سنوضح اكثر النقاط التي يمكن من خلالها أن يقوي الفرد
ثقته بنفسه وهي :
1. بادر إلى كشف عيوبك وتقويمها :
من منا يدعي الكمال ، كلنا لدينا نقائص وعيوب ، والواثق من نفسه هو الذي
يبادر على تقويم عيوبه و اصلاحها ، وربما كان العيب دافعا نحو التميز أو
ما يسميه علماء النفس ( التعويض المغالى فيه ) ، والذي أنتج أمثله غير
عادية للعظماء .
مثلا ( ونستون تشرشل ) كان الثغ ، فقاوم عيبه حتى صار خطيبا لا يدانيه
أحد ، وزعيما يحرك الجماهير .
روزفلت كان بعين واحدة ، لكنه بالمثابرة والتدريب أصبح أمهر الرماة ،
وصياد لا يشق له الغبار .
ابراهام لنكولن فشل في عمله التجاري مرتين ، ماتت زوجته فاصيب بانهيار
عصبي ، اتجه للسياسة ففشل 5 مرات في أنتخابات النواب ، ثم فشل في
انتخابات نائب الرئيس ، لكنه وبالمثابرة اصبح رئيسا للولايات المتحدة بعد
رحلة كبيرة من الفشل والسقوط .
الرافعي اعظم الأدباء العرب لم يمنعه كونه اصم من ان يكون نابغة زمانه .
العقاد .. لم يكمل تعليمه الابتدائي ولكنه أصبح أديب كبير وعلامة بارزة
في عالم الثقافة العربي ... والأمثلة كثيرة .
2. لا تكلف نفسك ما لا طاقة عليه .
3. عليك الاشتراك مع أفراد العائلة في مهامها الحياتية .
4. الاعتماد على النفس في حل المشاكل التي تتعرض لها
5. . الابتعاد عن الأشخاص الذين يستعملون التنابذ بالألقاب والاستهزاء
بالآخرين .
6. اشترك في التخطيط لمستقبلك ومستقبل عائلتك .
7. عليك أن لا تتقبل من يستعمل العقاب معك بشكل غير منطقي ودافع عن نفسك
مهما كلف الأمر .
8. ابحث عن ميدانك :
للنجاح أبواب .. فانظر ايهما قد كتب عليه اسمك . وفشلك في الولوج من أحد
هذه البواب لا يعني أنك فاشل ، اطرق بابا جديدا عل خلفه مفتاح تميزك
وارتقائك .
لا تدع الفشل يكبلك ، لمجرد عدم توفيقك في عمل ما ، ابحث عن ميدان آخر ،
وأرض خصبة لبذرة طموحك .
9. اشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة بشكل فعال وأعطي رأيك فيها .
حاول أن تعتمد على نفسك في أداء بعض الأعمال التي تخصك ولا تنتظر من
الكبار مساعدتك .
10. تقبل ذاتك :
فلن يقبلك أحد إذا لم تقبل ذاتك ، اربت بيد حانية فوق تلك النفس المضطربة
بداخلك ، اقبل نفسك فقبولك إياها أول درجة في زرع الثقة فيها ، ولا تكثر
السخط والشكوى ، فإن عشاق السخط ومدمني الشكوى افشل الناس في إشراب
حياتهم معنى السعادة إذا جفت منها ، او بتعبير اصح إذا لم تجيء وفق ما
يشتهون ، اما أصحاب اليقين واولوا العزم فهم يلقون الحياة بما في أنفسهم
من رحابة قبل أن تلقاهم بما فيها من عنت .
11- اصنع سجل لنجاحاتك :
وقلبه كلما اهتزت ثقتك بنفسك ، ذكرها دائما أنك فعلتها من قبل ، وتستطيع
أن تفعلها مرة أخرى ، فهذه أفضل طريقة تعيد بها الثقة إلى نفسك ،
12- غير قناعاتك السلبية :
لدى الغير واثقين من أنفسهم قائمة ببعض القناعات الفاشلة والتي تزيد من
زعزعة ثقتهم بأنفسهم مثل :
لقد جربت وفشلت فلماذا أحاول ثانية ؟
النجاح ضربة حظ وانا حظي معروف !! .
( التعلل بلو ) لو كنت غنيا .. لو كنت قويا .. لو كنت أكملت دراستي .. لو
كنت فكرت مليا قبل الشروع في هذا الأمر .
ناهيك عن العبارات الجالدة للذات مثل :
انا فاشل ... أنا لن استطيع ... لم يخلق النجاح لي ...
.. يجب على من يريد زرع الثقة في نفسه أن يتخلى عن تلك القناعات ، ويثق
بقدرته على ان يتجاوز مشاكله .
وذلك يتاتى بأن يصنع سجل لنجاحاته كما أوضحنا في نقطة سابقة ، وأن يستشعر
لذة النجاح في كل خطوة من خطواته وإن كانت صغيرة ، كذلك عليه أن يقرأ سير
الناجحين وكيف استطاعوا التغلب على الصعوبات التي واجهتهم وفي الأخير يجب
أن يضع نصب عينيه تلك الآيه الكريمة :
((إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ))
13. أن واجهتك مشكله عليك حلها بنفسك دون الانتظار لمن يساعدك .
14.حاول أن تطلع على حياة من كان يتمتع بالثقة العالية بنفسه .
15.الاشتراك بالنشاطات المختلفة كالنشاطات الرياضية والكشفية والمخيمات و
الحفلات لأنها تعمل على تكوين وتقوية ثقتك بنفسك .
16.عبر عن أفكارك بحرية تامة ولا تتخوف من الانتقاد .
17.لا تهتم بما يجول في فكر ***** الآخر أثناء التحدث إليهم .
18.إن كانت لديك عيوب أو عاهة لا تركز عليها وتفكر بها وكم من المشاهير
من تخطى النواقص التي لديه واصبح مشهورا ؟
19.لا تدع الآخرين يتدخلون في شئونك .
20. حاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاة .
21. ضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها .
22. ابتعد عن الأشخاص التسلطيين .
23.احترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي
ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك) .
24. لا تتردد في قراراتك .
25. حاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به .
26.ردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها .
27. قبل الشروع بالتحدث أقرا ( ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة
من لساني يفقهوا قولي )
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.............
mh-soso-17- صديق فائز
- عدد المساهمات : 5583
العمر : 33
الموقع : جنين
المهنة : ؟؟؟؟؟
مكان السكن : جنين
رقم العضوية : 36
: :
الخبرة :
الدولة :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/04/2008
رد: ثقتك بنفسك مفتاح نجاحك و تواصلك مع الاخرين ...........
مشكور على الموضوع
سكوب- صديق فائز
- عدد المساهمات : 2310
العمر : 31
المهنة : طالب
مكان السكن : فقوعة
رقم العضوية : 20
: :
الاوسمة :
احترامك لقوانين المنتدى :
الخبرة :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/05/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى